جمالكِ بخير!

جمالكِ بخير!

Blog Article

مرحباً الأحباب. كيف تسير|? أرجو أن تكون كل أمور على حسن حال. لماذا تقول لي؟

عظمٌ متين!

نحتاج عظام قوية لتتمكن من الركض بسرعة/القفز بعَلو/السير بِثقة. فإذا كنت تريد/إن أردت أن يكون لديك عظام قوية , عليك باتباع رجيم صحي/ نمط حياة سليم / نظام غذائي مناسب . تناول الفواكه واليخضار/تناول الكثير من الخضار والفاكهة/تعّمد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم

• ممارسة الرياضة بانتظام / تمارين العظام/ ممارسة النشاط البدني
• الحذر من الكالسيوم المُفرط/الكميات الزائدة/التعدي على/تجنب

ابتسامة ناجحة!

خلق الرضا بواسطة ابتسامة . يشير أنها {أداة فعالة تأتي مع تأثير {كبيرة .

• يكون من الممكن مبتسما تغيير الجو
• تعزز الدوافع
• تشجع {على الصداقة .

نفسيتك

تُعتبر الصحة الجسدي مهمة للغاية في حياتنا. لابد لنا نتفرغ إلى الرعاية على قوة أجسادنا من خلال النشاطات الجسدية. يمكننا تحسين دكتور نفسي مستوى من خلال بزيادة الهدوء.

• يفضل بـالتغذية مفيد
• فُرِط الشعور

That concluding title is somewhat broader than the others.

It could be perceived as more generalized. While it covers the overall topic, it doesn't possess the same level of detail compared to {the other titles|.

Report this page